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<title>lixiang.61bay.com博客</title>
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<description>lixiang.61bay.com博客日记,记录他的成长历程</description>
<lastBuildDate>Mon, 07 Jul 2008 04:55:49 +0800</lastBuildDate>
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<category>博客日记</category>
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            <title>lixiang.61bay.com博客</title>
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<title>记忆的精加工策略</title>
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<description><![CDATA[(1) 位置记忆法
　　是一种传统的记忆述, 这种技术在古代不用讲稿的演讲中曾被广泛使用，而且沿用至今。位置记忆法实质上是一种视觉想象法，就是学习者在头脑中创建自己熟悉的一幅场景，在这个场景中确定一条明确的路线，在这条路线上确定一些特定的点，然后将所要记住的项目视觉化，并按顺序将这条路上的各个点联系起来。回忆时，按线路上的各个点提取记下的项目。
　　(2) 首字联词法
　　利用每个词的或每句话的第一个字组成缩写，这种方法简便易行，在材料很多时，还可以编成歌谣。
　　(3) 谐音字法  人们常常利用谐音字法来记忆。
　　(4) 意义识记  就是在所给定的信息间建立联系，寻找信息之间的内...]]></description>
<pubDate>Sun, 02 Mar 2008 21:23:28 +0800</pubDate>
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<title>复述，要注意以下几方面</title>
<link>http://www.61bay.com/d306559-lixiang</link>
<description><![CDATA[为了保证有效地复述，学习者在学习过程中，要注意以下几方面： 
1．及时复习 
　　德国著名心理学家艾宾浩斯在系统研究的基础上，描述了人类遗忘的规律，即遗忘在学习之后立刻开始，遗忘的进程是先快后慢。据此绘制出著名的艾宾浩斯遗忘曲线。 
　　根据这一遗忘规律，学生有必要采取及时复习的策略，以便减少短时间内的大量遗忘。 2．集中复习和分散复习 
　　正确分配复习时间对复习效果具有很大影响。复习时间的分配一般有两种情况，一是集中复习，就是集中一段时间重复学习许多次，如期末总复习。二是分散学习，就是每隔一段时间重复学习一次或几次，如家庭作业和单元复习。对大多数学生和学习材料而言，分散复习的效果好...]]></description>
<pubDate>Sun, 02 Mar 2008 21:22:14 +0800</pubDate>
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<title>学而会用</title>
<link>http://www.61bay.com/d306557-lixiang</link>
<description><![CDATA[
      学而时习之(论语)。学习=学＋习。什么是“习”，通常把“习”理解为复习；更准确些，应把“习”理解为用，理解为实践。练习、实习、演习、习题、习作等等都是“习”，也就是用：应用和实践。“用”是“学”的继续、深化和检验。与“学”相比，“用”有更丰富的内涵：
多面性--把知识应用于解决各式各样的问题，把单面的知识化为多面的知识。
综合性--处理问题时，要综合应用多种方法和知识。分门别类地学，综合优选地用。 
反思性--正面学，反面用。计算时由因到果，校核时由果到因。
跳跃性--循规蹈矩地学，跳跃式地用。
灵活性--初学未用的知识往往是呆板的，多方应用过的知识就变活了，用能生巧...]]></description>
<pubDate>Sun, 02 Mar 2008 21:19:57 +0800</pubDate>
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<title>学习要会问</title>
<link>http://www.61bay.com/d306555-lixiang</link>
<description><![CDATA[提不出问题是学习中最大的问题。老师从学生提出的问题可以了解他学习的深浅。发现了问题是好事，抓住的隐藏的问题是学习深化的表现。
      知惑才能解惑。学习和研究就是困惑和解惑的过程。善于提出问题是解决问题的重要一步。Hilbert1900年向数学界提出了23个有待解决的问题(称为Hilbert问题)，一百年来吸引了无数数学家的目光，为数学学科开疆辟土，缔造了20世纪数学的辉煌。
③要追问
      重要的问题要抓住不放，要层层剥笋，究追紧逼，一直追到核心问题。把核心问题解决了，能收到豁然贯通的效果。这就是提问中的减法。
④要问自己
      问别人，更要问自己。
      ...]]></description>
<pubDate>Sun, 02 Mar 2008 21:18:43 +0800</pubDate>
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<title>有意记忆有哪些常用的记忆方法</title>
<link>http://www.61bay.com/d306553-lixiang</link>
<description><![CDATA[
      （1）概括法——就是对学习材料进行简化，抓住关键进行识记。概括的关键在于筛选，这种方法的最大优点能大大减轻记忆的负担，提高记忆效果。特别在学习语文时常用。
      （2）提纲法——就是通过对学习材料的分析和总结，将其归纳成提纲的形式进行记忆的方法。提纲法具有直观性、概括性、条理性三个特点。学习政治时常用。
      （3）图表法——图表的作用在于提纲挈领地表列事物，以便一目了然。具体有系统图表、一览图表、比较图表、网络图表。
      （4）比喻法——就是运用修辞中的比喻方法对学习材料进行处理，使其形象化、具体化，从而提高记忆效率。
...]]></description>
<pubDate>Sun, 02 Mar 2008 21:14:50 +0800</pubDate>
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<title>学生的理解记忆必须满足两个条件</title>
<link>http://www.61bay.com/d306547-lixiang</link>
<description><![CDATA[学生的理解记忆必须满足两个条件： 
第一，学生自己对学习材料进行加工，不是别人帮助加工。
第二，必须要与学生已有的知识、经验进行联系，而且理解加工后的内容与学习内容密切相关。
...]]></description>
<pubDate>Sun, 02 Mar 2008 21:10:17 +0800</pubDate>
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<title>重复学习</title>
<link>http://www.61bay.com/d306542-lixiang</link>
<description><![CDATA[上课认真听,做好每天的学习计划,什么时候做什么时.必须在定的计划内做完.所以计划很重要,一般学不好是因为人有惰性,也许你可以坚持一两天,但你一个星期也许就受不了了.每天把当天错题抄下第2天问老师.每周末当周错误地方以及需要背诵的内容重复做一遍.背诵内容建议一个月也进行重复一次.要不然到期末全忘光了. 
一般来说就没问题了....]]></description>
<pubDate>Sun, 02 Mar 2008 21:05:41 +0800</pubDate>
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</item>
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<title>善于总结归类</title>
<link>http://www.61bay.com/d306539-lixiang</link>
<description><![CDATA[善于总结归类，寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。必定会收到好得多的效果。 
最后就是要加强课后练习，除了作业之外，找一本好的参考书，尽量多做一下书上的练习题（尤其是综合题和应用题）。熟能生巧，这样才能巩固课堂学习的效果，使你的解题速度越来越快...]]></description>
<pubDate>Sun, 02 Mar 2008 21:03:31 +0800</pubDate>
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<title>上课之前最好能够首先预习一下</title>
<link>http://www.61bay.com/d306537-lixiang</link>
<description><![CDATA[数学的考察主要还是基础知识，难题也不过是在简单题的基础上加以综合。所以课本上的内容很重要的，如果课本上的知识都不能掌握，就没有触类旁通的资本。 
对课本上的内容，上课之前最好能够首先预习一下，否则上课时有一个知识点没有跟上老师的步骤，下面的就不知所以然了，如此恶性循环，就会开始厌烦数学，对学习来说兴趣是很重要的。课后针对性的练习题一定要认真做，不能偷懒，也可以在课后复习时把课堂例题反复演算几遍，毕竟上课的时候，是老师在进行题目的演算和讲解，学生在听，这是一个比较机械、比较被动的接受知识的过程。也许你认为自己在课堂上听懂了，但实际上你对于解题方法的理解还没有达到一个比较深入的程度，并且非常容易...]]></description>
<pubDate>Sun, 02 Mar 2008 21:02:00 +0800</pubDate>
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<title>一个学生通常的学习环节</title>
<link>http://www.61bay.com/d306531-lixiang</link>
<description><![CDATA[一个学生通常的学习环节主要有以下部分组成。主要环节指作业环节、预习环节、复习环节、考试环节等,从属环节包括改错环节、检查环节、回忆环节等。如何保证学习效率就需要合理地把以上环节安排得当，也就是学习秩序的问题。...]]></description>
<pubDate>Sun, 02 Mar 2008 20:56:50 +0800</pubDate>
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<title>如何提高自己学习效率</title>
<link>http://www.61bay.com/d306525-lixiang</link>
<description><![CDATA[第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 

提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你...]]></description>
<pubDate>Sun, 02 Mar 2008 20:51:01 +0800</pubDate>
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<item>
<title>学习效率</title>
<link>http://www.61bay.com/d306523-lixiang</link>
<description><![CDATA[学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 

如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听...]]></description>
<pubDate>Sun, 02 Mar 2008 20:49:35 +0800</pubDate>
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<item>
<title>怎样正确掌握学习方法提高学习成绩3</title>
<link>http://www.61bay.com/d306519-lixiang</link>
<description><![CDATA[不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。...]]></description>
<pubDate>Sun, 02 Mar 2008 20:47:25 +0800</pubDate>
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</item>
<item>
<title>怎样正确掌握学习方法提高学习成绩2</title>
<link>http://www.61bay.com/d306518-lixiang</link>
<description><![CDATA[不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 
...]]></description>
<pubDate>Sun, 02 Mar 2008 20:46:31 +0800</pubDate>
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</item>
<item>
<title>怎样正确掌握学习方法提高学习成绩1</title>
<link>http://www.61bay.com/d306517-lixiang</link>
<description><![CDATA[不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。...]]></description>
<pubDate>Sun, 02 Mar 2008 20:45:35 +0800</pubDate>
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</item>
<item>
<title>怎样煮豆浆更好?</title>
<link>http://www.61bay.com/d300762-lixiang</link>
<description><![CDATA[煮豆浆时，当出现泡沫上溢时，要改用小火，釜底抽薪的同时，并用勺子扬汤止 

沸，直到泡沫逐渐消失，千万不要加凉水。 
 
 
 
...]]></description>
<pubDate>Thu, 21 Feb 2008 12:41:47 +0800</pubDate>
<guid>http://www.61bay.com/d300762-lixiang</guid>
</item>
<item>
<title>如何煮豆浆不会糊而又熟了</title>
<link>http://www.61bay.com/d300761-lixiang</link>
<description><![CDATA[
方法很简单，在煮豆浆前只要先在锅中加入适量的清水就可以了。 

道理很简单，糊锅是因为豆浆中的大豆蛋白附着在锅底上造成的，而加入密度比豆浆大的清水则可使豆浆浮在水面上，豆浆不接触锅底自然就不容易糊锅了。 

那么豆浆应该怎样煮才算熟？ 

当生豆浆加热到80℃~90℃的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是，在出现“假沸”现象后继续加热3~5分钟，使泡沫完全消失。 

有些人为了保险起见，将豆浆反复煮好几遍，这样虽然去除了豆浆中的有害物质，同时也造成了营养物质流失，因...]]></description>
<pubDate>Thu, 21 Feb 2008 12:38:48 +0800</pubDate>
<guid>http://www.61bay.com/d300761-lixiang</guid>
</item>
<item>
<title>豆浆的营养成分列表</title>
<link>http://www.61bay.com/d300757-lixiang</link>
<description><![CDATA[

(每100克中含) 

成分名称
 含量
 成分名称
 含量
 成分名称
 含量
 
可食部
 100
 水分(克)
 96.4
 能量(千卡)
 14
 
能量(千焦)
 59
 蛋白质(克)
 1.8
 脂肪(克)
 0.7
 
碳水化合物(克)
 1.1
 膳食纤维(克)
 1.1
 胆固醇(毫克)
 0
 
灰份(克)
 0.2
 维生素A(毫克)
 15
 胡萝卜素(毫克)
 90
 
视黄醇(毫克)
 0
 硫胺素(微克)
 0.02
 核黄素(毫克)
 0.02
 
尼克酸(毫克)
...]]></description>
<pubDate>Thu, 21 Feb 2008 12:34:43 +0800</pubDate>
<guid>http://www.61bay.com/d300757-lixiang</guid>
</item>
<item>
<title>鲜豆浆的营养</title>
<link>http://www.61bay.com/d300755-lixiang</link>
<description><![CDATA[鲜豆浆源于中国,历史非常悠久,相传是距今一千多年前西汉时期追求升仙得道的贵族淮南王刘安

所发明的.明代的李时珍也在&amp;lt;&amp;lt;本草纲目&amp;gt;&amp;gt;中记载:豆浆,利水下气,制诸风热,解诸毒,性平味甘.

鲜豆浆适宜四季食用,口味天然纯正,营养价值非常高.纯天然的大豆清香,清甜爽口.

春秋时候食用,滋阴润燥;夏季饮冰豆浆,消热防暑,生津止渴;冬季饮热豆浆,祛寒暖胃,滋养进补.

豆浆中含有丰富的优质植物蛋白与多种人体所需的微量元素,因此被人们美誉为“田中之肉“.

这种天然“绿色牛奶“不含胆固醇并且能降低人体血清中的胆固醇,不含乳糖,适合各种年龄的人们食用.

鲜豆浆与其他果蔬配合食用...]]></description>
<pubDate>Thu, 21 Feb 2008 12:32:40 +0800</pubDate>
<guid>http://www.61bay.com/d300755-lixiang</guid>
</item>
<item>
<title>豆浆的特别提醒</title>
<link>http://www.61bay.com/d300753-lixiang</link>
<description><![CDATA[7忌与药物同饮 

 　　有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

  　　■特别提醒

 　　★急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 

 　　★豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。 

 　　★豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。 

 　　★痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含...]]></description>
<pubDate>Thu, 21 Feb 2008 12:30:36 +0800</pubDate>
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